Lucrezi in domeniul bancar? Afla cum sa eviti problemele de sanatate!

Munca in domeniul bancar? Iata cateva sfaturi sanatoase!

Statisticile spun ca in 2017, 1 din 5 angajati a plecat din sistemul bancar. Rata demisiei in banci a ajuns la 17% din cauza conditiilor de munca, care variaza de la program de lucru prelungit, la salarii mici si nu in ultimul rand, la starea de sanatate a angajatului. 

Tot mai multi angajati din sistemul bancar se simt epuizati, incarcati psihic si demotivati. Motivatia unui loc de munca stabil ii impinge pe multi sa isi mentina pozitia, chiar daca pe termen lung sanatatea lor are de suferit.

Iata care sunt principalii factori care pericliteaza sanatatea angajatilor din banci: 

1. Aerul conditionat – considerat un lux necesar, acesta a devenit de nelipsit atat acasa, cat si la birou. In banci el este utilizat uneori atat vara pentru racirea aerului cat si iarna pentru incalzire. Cel mai mare factor de risc sunt aparatele neigienizate regulat, care pot transmite bacterii, molecule de praf si alte toxine. In plus, supunerea corpului la diferente de temperatura mari intre temperatura din interior si cea din exterior poate avea impact asupra sistemului respirator. Problemele de sanatate care pot aparea sunt: dureri de spate, blocari ale musculaturii gatului, ochi uscati, rinita alergica sau gat iritat. 

2. Loc de munca in spatii inchise cu multi oameni, unde circula bacterii si virusi - oamenii sunt purtatori de virusi si bacterii. Depinde de imunitatea noastra daca acestia sparg bariera si ne invadeaza corpul. Bacteriile pot fi pe palme, pe obraji, chiar si pe haine, insa mai ales pe bancnote si pe hartii. Incearca sa reduci contactul direct si asigura-ti o igiena corespunzatoare pentru a te proteja. Dupa stransul mainii unui client sau manipularea bancnotelor, dezinfecteaza-ti palmile. Daca un client sau un coleg tuseste aproape de spatiul tau privat, asigura o aerisire a acestuia si intaraste-ti zilnic imunitatea. Spatiul la care lucrezi trebuie sa fie cat mai ordonat, fara multe hartii aruncate, care pot purta virusi. Tine hartiile in folii sau in dosare pe care le poti depozita cat mai departe de zona in care respiri cel mai des.

3. Toaletele folosite la comun sunt cuiburi de bacterii, la fel si tastatura sau ecranul telefonului. Ba mai mult, exista studii care arata ca gadget-urile pe care le folosim in fiecare zi sunt incarcate de microbi, mai mult decat o toaleta publica. Dezinfectarea regulata a tuturor acestor obiecte, si mai ales a mesei la care lucrezi sunt foarte importante pentru sanatatea ta! In plus, cosul de gunoi in care arunci resturi alimenatre sau organice trebuie debarasat zilnic! 

Intarirea imunitatii tale ar trebui sa fie o prioritate in domeniul bancar!

Te poti proteja cu Orange Imun, un imunizant puternic natural pe baza de zinc, vitamina C din acerola, inulina si ghimbir! E printre cele mai populare solutii folosite in birourile bancare din Germania.

4. Inhalarea moleculelor daunatoare de pe hartii si bancnote  - acarienii sunt peste tot, iar inhalarea acestora poate da batai de cap organimului in eliminarea lor. Recunoscuti si ca radicali liberi care pot degrada structura ADN, acestia pot incetini metabolismul si participa la colectarea in sange a acestor factori care degradeaza tesuturile (maini uscate, ochi uscati, senzatie de mancarime). Sunt la fel de periculosi ca si virusurile si bacteriile, insa efectele lor pot fi observate doar in timp, precum imbatranirea prematura si un aspect fad al pielii.

Dupa imunitate, prioritatea 2 trebuie sa fie protectia antioxidativa in biroul dintr-o banca!

Te poti proteja folosind un antioxidant puternic Yellow Antiox, un compus premium natural  din ceai verde, resveratrol din troscot japonez, merisor si cupru, foarte popular in tarile vestice.

5. Munca sub presiune induce instalarea stresului, atat interior (organele incearca sa reziste stresului), cat si exterior (efecte vizibile - stare de oboseala, anxietate, lipsa concentrarii eficiente). Lipsa vitaminelor B favorizeaza instalarea starii de disconfort, stare care poate impacta si calitatea somnului, pe fondul unui sistem nervos bombardat cu informatii.

Mai ales in banci, angajatii sufera de stres intensiv si presiune externa.

Te poti proteja de stres cu Rosa Spirit, un complex premium de vitamine B din 14 fructe si 5 legume, iar somnul poate fi redobandit cu Blue Sleep, un adjuvant pe baza de hamei, melisa, vitamina B3 si B7. Daca mergi la munca odihnit si relaxat, sansele sa suferi de stres scad considerabil.

6. Sanatatea ochilor este importanta, mai ales daca munca ta implica mult timp la ecran. Iti recomandam utilizarea unor lentile de protectie si a picaturilor de igienizare a ochilor. Lumina laptop-ului sau ecranului, lumina artificiala precum si cititul textelor mici timp de mai multe ore pot reduce considerabil acuitatea vizuala - practic ochiul incearca incontinuu sa se adapteze si muschii, sub impactul unor stimuli constanti, slabesc inainte de vreme.

Ochii si musculatura, printre problemele cele mai dese ale angajatilor din sistemul bancar.

7. Postura spatelui - foarte putini angajati care exercita munca de birou isi controleaza postura spatelui. O pozitie corecta este cea de 90 de grade, care asigura o postura dreapta a coloanei vertebrale si a capului (nivelul ochilor) la nivelul calculatorului. Cu cat neglijezi postura pe termen mai lung, cu cat problemele vor fi mai prezente. Problemele de spate pot incepe prin simptome precum picioare amortite, maini amortite si chiar si dureri de cap!

Daca simti deja o slabire a muschilor si incheieturilor, te poti proteja cu Silver Bones. Un complex premium BIO ce contine glucozamina, calciu, mangan pentru sustinerea articulatiilor, coloanei si incheieturilor. 

Ai grija de sanatatea ta! E mai usor sa previi, decat sa tratezi! 

← Articol anterior