Ficatul: o fereastra spre sanatatea organismului

Stilul de viață modern aduce cu sine un val de provocări și de cele mai multe ori incapacitatea organismului de a se adapta are efect negativ asupra unui organ esential: ficatul. Deși atunci când se simte o durere în partea dreptă imediat sub coaste se face legătura cu o disfuncționalitate la nivelul ficatului,ei bine, experții în nutriție afirmă că.. ficatul nu doare! Și nici nu se plânge de faptul că are de îndeplinit peste 500 de funcții la nivelul metabolismului!

Numit și ”uzina organismului”, ficatul metabolizează macronutrienții și secretă bila, care are rol la rândul ei în digestia și absorbția vitaminelor liposolubile. Vorbind de macronutrienți, la nivelul ficatului se procesează grăsimile și se sintetizează proteinele. O bună funcționare a ficatului determină o bună coagulare a sângelui prin conținutul de proteine plasmatice. O altă funcție a ficatului este că acesta reține toxinele în urma metabolizării proteinelor, carbohidraților și grăsimilor, de aceea este recomandat să fie incluse în dietă cât mai multe surse vegetale. 

Alimentele procesate, cu un număr mare de aditivi, dar și consumul de medicamente puternice determină ficatul să facă un efort pentru a elimina chimicalele. De asemenea, alimentele cu conținut de sirop de fructoză de porumb și agenți de îndulcire îngreunează funcționarea ficatului.

Ficatul este al doilea organ ca mărime (după piele) și buna lui funcționare determină starea de bine generală a posesorului său. În lipsa bunei funcționări a ficatului, în corp pot să apară dereglări hormonale și regenerarea celulei hepatice este încetinită.

Sănătate prin alimentație: patru elemente cheie care îmbunătățesc funcția hepatică

Unii factori externi precum consumul de alcool, oboseala, stresul, virusurile hepatice, dieta bogată în grăsimi și zaharuri produc în timp deteriorarea ficatului și chiar lezarea acestuia. Reconstrucția celulei hepatice începe automat după afecțiuni precum hepatita C și procesul poate fi ajutat prin includerea în alimentație a următoarelor alimente cheie:

Anghinare - Cel mai nou studiu cu referire la anghinare arată că extractul de anghinare, administrat pacienților cu hipercolesterină ușoară, ajută la reducerea nivelului de colesterol total și al LDL-colesterolului. În același timp, rezultatele din urma acestui studiu randomizat, controlat, dublu-orb arată că nivelul de colesterol bun (HDL-colesterol) crește după consumul de extract de anghinare. Efectul de scădere al colestrolului se datorează efectului de stimulare a fluxului biliar specific anghinarei.

Turmeric - extractul de turmeric conține uleiuri esențiale și flavonoide cu rol hepatoprotectiv și cu rol de scădere a colesterolului. Mecanismul de funcționare este din nou conectat cu activarea funcției bilei.

Colină – este singurul nutrient demonstrat științific care susține funcționarea normală a ficatului. Această proprietate pozitivă a colinei, cu rol hepatoprotector, este susținută și de EFSA – Societatea Europeană pentru Siguranța Colina ajută la funcționarea normală a metabolismului grăsimilor, la funcționarea normală a ficatului, la funcționarea normală a metabolismului homocistein.

Piper negru – este noua descoperire a expertilor în nutriție în formula cu ingredientele de mai sus, care mărește absorbția și întărește efectul acestora.

3 sfaturi pentru protecția ficatului

Când vine vorba de protecția ficatului, este recomandat să se ia în considerare primul pas esențial: sustinerea functieie de detoxifiere a ficatului. De-a lungul timpului, ficatul absoarbe ca toxinele și reziduurile alimentare și întocmai ca un filtru de mașină, necesită curățare pentru o bună filtrare a micronutrienților. Studiile experților în nutriție de la Universitatea din Viena pun în valoare următoarele aspecte pentru a evita experiența unui ficat obosit.

  • Cura de detox. Include în dietă alimente bogate în antioxidanți care captează radicalii liberi și neutralizează toxinele

  • Multe lichide (apă și ceai) și reducerea cantității de alcool ingerat

  • Mai multe grăsimi vegetale și mai puține grăsimi animale (unt, smântână, carne de porc)

  • Asigură-te că incluzi în dietă alimente bogate în vitamine și minerale. Acestea asistă enzimele în funcția hepatică și ajută la reglarea glucozei

  • 7-8 ore de somn pe noapte (femei), 6-7 ore de somn pe noapte (bărbați)

Există și cazuri în care din motive de alimentație dezechilibrată pe termen lung sau lipsa somnului (ore de muncă de noapte) implică o serie de complicații la nivelul ficatului. În situații de icter, febră, oboseală cronică, durere acută se recomandă realizarea analizelor de sânge și consult de specialitate.

B!TONIC aduce pe piață suplimentul alimentar B!TONIC Terra Liver, un produs complet cu rol hepatoprotector. În dezvoltarea produsului a participat o echipă de experți în nutriție din Viena condusă de Prof. Dr. Marc Pignitter și s-a dorit a oferi omului modern un produs eficient și rapid.

Învelișul din sursă vegetală (pin) conferă usoara digestie a capsulei. Păstrarea proprietăților ingredientelor active se face prin presarea la rece în fabrica din Germania, sub înalte standarde de calitate și securitate.

  • Taguri: anghinare, b!tonic terra liver, bitonic terra, celule hepatice, colesterol, colina, cura de detox, Detoxifiere, digestie, febra, ficat, HDL, hepatoprotector, icter, LDL, metabolism, piper negru, protectia ficatului, regenerarea celului hepatice, turmeric
  • ← Articol anterior Următorul articol →

    Articole

    RSS
    Taguri
    8 martie absorbtie acerola acid folic acizi grasi alcool alge alge fara iod Anemie anghinare anti ageing anti aging anti-ageing anti-stress antidepresive antifumat antioxidanti anxietate articulatii artrita atac de panica ateroslecroza B!TONIC Golden Oils b!tonic orange imun b!tonic red b!tonic rosa b!tonic terra b!tonic terra liver b!tonic yellow b!tonic yellow vibe b9 bacterii beneficii bila bitonic bitonic golden bitonic orange bitonic red energy bitonic rosa spirit bitonic terra bitonic terra liver bitonic yellow bitonic yellow vibe boli cardiovasculare btonic calmant capsule de omega Cauze ceai verde celula hepatica celule hepatice cinarine ciocolata cireasa acerola cireasa exotica colesterol colina complex de vitamina b complex de vitamine b concentrare continut scazut de iod creier crom cura de detox cura de slabire cura naturista curatare curcumina deficienta deficienta de crom deficienta de fier depresie detoxifere Detoxifiere dezvoltat in Germania DHA diabet digestie durere la urinare dureri de cap e.coli efect triplu de protejare a ficatului energie EPA eritropoieza esteri etilici extract de anghinare extras de plante fara reteta farmacista febra feritina ficat ficat gras ficat lenes ficat marit Fier fier 2 funarat fiert II fumarat fumator gena tineretii grasime hamei HDL hemoglobine hepatoprotect hepatoprotector Holistic hormonul fericirii icter ileu imbatranire imunitate imunizant imunizator imunostimulator Infarct infectie bacteriala infectie urinara inima insulina interviu iod LDL lipsa de concentrare Malpighia Glabra melisa memorie mestecat metabolism microalge migrene Minerale Esentiale nutritie obezitate oboseala omega Omega 3 omega-3 organic paloare Panica pierdere in greutate piper negru piperina piperine plamani pofta de dulce polifenoli poluare portocale prebiotice preventie preventie 360+5 protectia ficatului protectie prozac raceala radicali liberi refacerea celulei hepatice regenerarea celului hepatice respiratie resveratrol resveratrol forte rinichi rinishi runinbucharest sange sara saijari Schizochytrium scrub sergiu munteanu serotonina sfaturi sanatate silimarina Simptome SIRT 1 slabire rapida Solutii Stil de viata Studii studiu stiintific omega 3 supliment natural sursa organica teaca de mielina tensiune tigara toxine transferina tratament naturist tratamentul plamanilor trecerea la ora de iarna trecerea la ora de iarna; tulburari de somn trigliceride turmeric ulei de peste usturime vase de sange vegan vegetarian vene vezica visina de barbados Vitamina B12 vitamina b6 Vitamina C Vitamina D Vitamina E Vitamine Vitamine B
    Vezi tot ...

    Lucrezi in domeniul bancar? Afla cum sa eviti problemele de sanatate!

    Daca lucrezi in domeniul bancar, ai observat poate ca anumite probleme de sanatate tot apar: mediul tau de lucru este spatiul propice pentru anumiti inamici ai sanatatii. Afla cum sa iti protejezi sanatatea, mai ales cand lucrezi intr-o banca!
    Mai departe... →

    Sa intelegem cum functioneaza Tribulus!

    Tribulus este unul dintre cele mai populare ingrediente la momentul actual. Și chiar amuzant, este un ingredient despre care barbatii...

    Mai departe... →