Stimularea detoxifierii - primul pas in cura de slabire

 

Ficatul este glanda cea mai mare din corpul uman, avand rolul principal de a metaboliza mancarea absorbita, precum si de a detoxifia organismul de reziduurile ramase in urma digestiei. Un ficat lenes inseamna ca orice cura de slabire pe care o urmam poate fi ineficienta.

De exemplu, grasimea ingerata, fie din surse animale (carne, branzeturi), fie din surse vegetale, precum uleiurile si semintele, pot fi abrobite si utilizate de corp doar daca ficatul este sanatos si poate produce acid biliar. Acest acid biliar este apoi utilizat mai departe in intestine pentru absorbtia grasimilor,dar si a multor vitamine solubile in grasimi, precum vitamina A, D, E si K. De aceea, un ficat lenes poate determina lipsa de vitamine din organism si poate duce la alte probleme, nu doar la cresterea in greutate.

Datorita rolului sau de a curata orice aliment care intra in organism, ficatul este cel care sufera in cazul consumului repetat de alcool, chiar si in cantitati mici, in cazul consumului de alimente, a mancarii procesate din comert (mezeluri), precum si dupa mesele care contin multe zaharuri. Chiar si bauturile carbogazoase cu indulcitori suprasolicita ficatul si duc la acumularea de toxine, in detrimentul unui regiment de slabire.

Avantajul secolului 21 este ca exista acces la alimente si nutrienti care sa ajute functionarea ficatului. Daca in urma cu 20 de ani o dieta haotica lasa amprente grave si scurta durata vietii, astazi sunt avute in vedere plante si extracte naturale pentru a remedia problemele hepatice si a ajuta la cura de slabire.

Curcumina si turmericul

Curcumina este antioxidantul faimos al popoarelor estice, gasit in planta numita turmeric. Este usor de recunoscut datoria culorii puternice oranj, care poate varia spre galben sau spre rosu, in functie de soi. Curcumina este ingredientul cel mai usor de folosit in terapii si tratamente. Metoda de actiune este asemanatoare cu cea a alimentelor, el trece prin intregul sistem digestiv impreuna cu restul mancarii si detoxifica organismul pe parcurs, fara a fi perceput drept chimical de catre corp.

Curcumina este cu precadere folosita in cazuri medicale de hipertrigliceridemie, cand corpul stocheaza grasimea in exces din alimentatie in ficat. Acest lucru poarta denumirea de „ficat gras sau ficat marit”, si este o inflamare cauzata de faptul ca ficatul nu mai poate face fata cu success unei diete dezechilibrate. Aici intervine cu succes curcumina, care ajuta ficatul sa isi relanseze functiile, sa curete grasimea in exces si sa reduca per total colesterolul din corp.

Curcumina nu trebuie consumata doar in scop medical, fiind recomandata si dupa mese copioase sau dupa diete si tratamente medicamentoase, pentru a ajuta functia ficatului. Este un ingredient natural care imbunatateste functia ficatului si care poate fi auto-administrat, deoarece nu are efecte adverse. Se considera ca turmericul este u nadjuvant bun in cure de slabire, deoarece ajuta functionarea normala a ficatului.

Piperul negru

Piperul negru contine piperine, care sunt de fapt compusii activi din piper. Recent, s-a descoperit importanta adaugarii piperului in timpul meselor: piperinele activeaza sistemul de procesare al grasimilor in corp si faciliteaza absorbtia tuturor nutrientilor.

O masa la care se foloseste si piper nu va fi la fel de greoiae ca o masa la care se adauga doar sare. In plus, piperinele functioneaza mana in mana cu curcumina, pentru a activa functia de detoxifiere a ficatului. In produsele pentru slabit, se utilizeaza piperul sau chilli deoarece acestea contribuie la activarea organismului pentru a scadea in greutate, mai precis ajuta la procesul de accelerare a arderii grasimilor. De aceea, piperul negru este recomandat nu numai ca si condiment, ci si sub forma de capsula pentru a ajuta la slabire.

Anghinarea

Este o plante bine cunoscuta mai ales in bucataria mediteraneana. Este folosita mai ales datorita rolului sau anti-microbial, precum si in stimularea curelor de slabire. Uleiurile esentiale continute in frunzele de anghinare si in extractele de anghinare au un rol hepatoprotectiv. Multiplele beneficii ale anghinarei sunt descrise mai pe larg in articolul Anghinarea si extractul de anghinare.

Recent au aparut in farmaciile din Romania extracte hepatoprotectoare cu aceste ingrediente cheie. Un astfel de exemplu este produsul B!TONIC Terra Liver, care este produs in Germania si poate fi administrat fara reteta. Se recomanda o cura de detoxifiere cam de 2-3 ori pe an, pe perioade de cate o luna mai ales dupa consumul de medicamente. In plus, ficatul poate fi ajutat dupa fiecare masa copioasa cu cate 1-2 capsule, pentru a-i usura functia si a minimiza efectele supra-alimentarii. 2 capsule pe zi, pe langa o cura de slabire aleasa in prealabil, vor eficientiza absorbtia de nutrienti necesari.

Spre deosebire de durerile de cap, care sunt dese si semnalizeaza probleme minuscule, „durerile de ficat” sunt foarte rare si semnalizeaza probleme grave. Expertii in nutritie releva faptul ca ficatul nu doare, decat in cazuri foarte grave (tumori, marirea ficatului, hepatita acuta). Acel disconfort de sub coaste este de cele mai multe ori legat de o disfunctionalitate a colonului, pancreasului, fiere, nevralgii intercostale, ulcer gastrice etc. De aceea, ficatul nu doare decat in cazuri grave, cand se recomanda vizita la medic.

Cand vine vorba de protectia ficatului este recomandat sa se ia in considerare primul pas esential: sustinerea functiei de detoxifiere a ficatului. De-a lungul timpului, ficatul absoarbe ca toxinele si reziduurile alimentare si intocmai ca un filtru de masina, necesita curatare pentru o buna filtrare a micronutrientilor. Pentru a putea slabi sanatos, trebuie intai sa ne asiguram ca functia hepatica este sanatoasa.

  • Taguri: alcool, anghinare, b!tonic terra liver, bitonic terra, cura de slabire, curcumina, detoxifiere, ficat gras, ficat lenes, ficat marit, hepatoprotector, piper negru, piperine, slabire rapida, turmeric
  • ← Articol anterior Urmatorul articol →

    Articole

    RSS
    Taguri
    8 martie absorbtie acerola acid folic acizi grasi alcool alge alge fara iod Anemie anghinare anti ageing anti aging anti-ageing anti-stress antidepresive antifumat antioxidanti anxietate articulatii artrita atac de panica ateroslecroza B!TONIC Golden Oils b!tonic orange imun b!tonic red b!tonic rosa b!tonic terra b!tonic terra liver b!tonic yellow b!tonic yellow vibe b9 bacterii beneficii bila bitonic bitonic golden bitonic orange bitonic red energy bitonic rosa spirit bitonic terra bitonic terra liver bitonic yellow bitonic yellow vibe boli cardiovasculare btonic calmant capsule de omega Cauze ceai verde celula hepatica celule hepatice cinarine ciocolata cireasa acerola cireasa exotica colesterol colina complex de vitamina b complex de vitamine b concentrare continut scazut de iod creier crom cura de detox cura de slabire cura naturista curatare curcumina deficienta deficienta de crom deficienta de fier depresie detoxifere Detoxifiere dezvoltat in Germania DHA diabet digestie durere la urinare dureri de cap e.coli efect triplu de protejare a ficatului energie EPA eritropoieza esteri etilici extract de anghinare extras de plante fara reteta farmacista febra feritina ficat ficat gras ficat lenes ficat marit Fier fier 2 funarat fiert II fumarat fumator gena tineretii grasime hamei HDL hemoglobine hepatoprotect hepatoprotector Holistic hormonul fericirii icter ileu imbatranire imunitate imunizant imunizator imunostimulator Infarct infectie bacteriala infectie urinara inima insulina interviu iod LDL lipsa de concentrare Malpighia Glabra melisa memorie mestecat metabolism microalge migrene Minerale Esentiale nutritie obezitate oboseala omega Omega 3 omega-3 organic paloare Panica pierdere in greutate piper negru piperina piperine plamani pofta de dulce polifenoli poluare portocale prebiotice preventie preventie 360+5 protectia ficatului protectie prozac raceala radicali liberi refacerea celulei hepatice regenerarea celului hepatice respiratie resveratrol resveratrol forte rinichi rinishi sange sara saijari Schizochytrium scrub sergiu munteanu serotonina sfaturi sanatate silimarina Simptome SIRT 1 slabire rapida Solutii Stil de viata Studii studiu stiintific omega 3 supliment natural sursa organica teaca de mielina tensiune tigara toxine transferina tratament naturist tratamentul plamanilor trecerea la ora de iarna trecerea la ora de iarna; tulburari de somn trigliceride turmeric ulei de peste usturime vase de sange vegan vegetarian vene vezica visina de barbados Vitamina B12 vitamina b6 Vitamina C Vitamina D Vitamina E Vitamine Vitamine B
    Vezi tot ...

    B!TONIC sustine Campionii Sanatatii

    Crosul Campionii Sanatatii este dedicat copiilor si parintilor si se afla la editia a X-a, anul acesta urmand sa aiba...

    Mai departe... →

    Efectele silimarinei asupra organismului - Dr. Nutritionist Sergiu Munteanu

    Cunoscuta ca un puternic hepatoprotector si detoxifiant, silimarina a devenit in scurt timp un panaceu pentru problemele hepatice la nivel...

    Mai departe... →